Вітамін D необхідний для організму через його роль у засвоєнні кальцію. Він не тільки підтримує рівень кальцію і фосфору в крові, але також підтримує щільність кісток і здорові зуби. Ба більше, вітамін D допомагає підтримувати здорову імунну систему і підтримує нервово-м'язову функцію. Puritan's Pride Вітамін D3 - потужніша та біодоступніша форма порівняно з D2. Тому, коли ви не можете поніжитися в променях сонця, прийом цих сонячних ванн надасть додаткову підтримку.
У дні, відразу після важких тренувань, м'язова сила може тимчасово знизитися в міру відновлення вашого тіла, що може вплинути на продуктивність. Вітамін D може допомогти поліпшити відновлення м'язової сили, щоб ви могли повернутися до інтенсивних тренувань.